dopo un mese e mezzo di dieta.....

... il risultato e' .....-4.50kg..

evviva evviva funziona!!!

sono felice....

Allora ieri io e Cinzia siamo andate a Mount Suffiet .... a voi le foto

in questa foto sembra che si sia un sacco di nebbia.... in effetti non era cosi'.. il cellulare !!

sno contanta era di piu' di un mese che non toccavo la bici e devo dire che la sensazione e' stata ottima.

Vi aggiorno su Ricky e l'asilo...... continua a non essere troppo contento e ogni tanto piange....

vabbo' passera'!!!

Ciao a presto!!!!

stefy

Un mese dopo....

Allora ad un mese dal primo giorno di asilo..... Riccardo continua a disperarsi e a chiedere se il " nonno mi viene a prendere dopo mangiato?".....
Diciamo che non sopporta troppo l'asilo!!!
No way no way.... nn esiste ci deve andare!!!!

....cosi da un mese si cerca di trovare " una quadra"....

Il resto? procede bene... intanto come avevo gia' anticipato sono a dieta.... ad oggi ho perso ( inizio 7 Settenbre) 4.5 KG , ho la visita dalla dietologa il 28 ottobre vediamo cosa dice.
Continuo a correre quasi tutti i giorni, per esempio oggi faro' solo un po' di tapis, devo essere all'asilo per elezioni consiglio di classe!!!
Devo dire che pesando un po' di meno si vedono i risultati in termini di tempi.....

Ho aggiunto nei blog che seguo, il blog di Paoletta.. leggere per credere.. veramete bello.

Ciao a presto!!

primo giorno di asilo!!!

Bene bene... oggi e' stato il primo giorno di asilo per Riccardo.....

come e' andata?

direi tranquillamente, portato alle 8.00 am alle 8.30 mi ha detto... ciao mamma ci vediamo dopo...alle 12.00pm , quando sono andata a prenderlo, giocava beatamente con i nuovi amichetti!!!!

E' proprio un mito!!! il piccolo ricky!!!

Good new : incauto acquisto grazie a cinzia... Cannondale caad 9

provata solo sabato pomeriggio, pochi km buona sensazione di guida... ma devo ancora fare n po' di esperienza.

Oggi tempo da lupi, quindi si rimanda la pedalata.

Ciao a presto

Stefy

Le vacanze sono finite!!!

Si.. il titolo la dice lunga ma e' chiaro che finite le vacanze dobbiamo rientrare al lavoro.

Sono state vacanze molto divertentiiniziamo con la Francia, viaggio con Riky al seguito a Sainte Maxime con gli amici Ilaria Paolo e le due bimbe Gaia e Ludovica:

alcune foto che documentano il gruppo!!!

e' stata una vacanza ... very petanque!!!!

devo ringraziare i compagni di viaggio Paolo e Ilaria!!!!.. la maestra Ilaria!!!

E dopo New York con Paolo.... la citta' piu' trendy del mondo!!
New York e Flushing Medow.. il sogno per ogni tennista!!

eccoci !!!

sul centrale!!

Comunque e' tutto finito.. ora pensiamo alle prossime!!

A presto!!!

PS dieta ferrea iniziata Ieri!!! auto!!!

riprendere non e' cosi' semplice!!!

Ciao,
il titolo del post la dice lunga.. in effetti riprendere ad andare come "si deve" in bicicletta non e' cosi' semplice, specialmente se consideriamoil caldo di questi girni.
Ieri , da brava incoscente, sono partita alle 12.45 per il seguente giro: Santa-Frasi-Navetta-Salto.. ebbene come dice il mio amico Alessandro ad un certo punto pur sudando avevo i brividi di freddo... colpa forse del caldo? Direi di si!!
Oggi alle 16.30 dopo il lavoro, giro blando al Frasi.. con Cicia.
E' un piacere andare con lei in bicicletta, si parla di tutto e ci si confronta su tutto..... brava Cicia, inoltre era da un po' che non si girava insieme ( naturalmente lei mi deve aspettare.. ma intanto chissene....!!!!).

Anche oggi, sara' che non avevo mangiato molto, gran calo di zuccheri!!!
Al mio ritorno dalle ferie.. ci si mette a regime seriamente!!!
Intanto questi due giorni di bici mi hanno fatto bene.

Ora vado a prparare i bagagli... e vi assicuro che e' e' piu' facile fare 35 km in salita!!
A presto
Lucilla

Maggio- Giugno -Luglio

Eccomi dopo un po' di tempo sono tornata a scrivere..

tre mesi intensi... in ambito lavorativo....

poco sport... mi e' mancato il tempo... e poi mi sono dovuta riprendere dall'operazione al menisco.

Finalmente Agosto e' iniziato, aspetto le ferie!!

Sono ritornata al vecchio lavoro, quindi hopiu' tempo a disposizione, posso continuare a coltivare i miei hobby : la corsa e la MTB.

Con Cinzia stiamo pensando di comperarci una bici da corsa, aspetto a Settembre e inizio a cercare qualcosa di interessante.

Sabato si parte per il mare: costa azzurra con il bimbo e gli amici Ilaria e Paolo, ma la vera vacanza arriva la settimana successiva... New York !!!

Intanto domenica scorsa, come tutti gli anni, siamo andati a fare la camminata " mangia e cammina"...questo il risultato:

Oggi sono a casa .. quindi bicicletta nel pomeriggio!!!

A presto!!

Infortunio!!!

Eccomi... dopo l'inverno .. arriva l'infortunio!!

Menisco operato sono a casa per un paio di giorni, con la gamba rigida.. non posso fare nessun tipo di sforzo , praticamente .. "due palle".

Mi sono fatta male correndo alla fine di Febbraio e ieri ho subito l'operazione, conto di ritornare in forma entro un mesetto...

Lo scorso 15 Aprile sono andata con le colleghe a Montecarlo a vedere il torneo rolex 1000 vi lascio alcune foto scattate...

Riconoscete:

qui sotto Nadal

qui Wawrinka

.. io e Murray

ed infine Nalbandian

a presto!!!

Only snow!!!

... lo spettacolo della neve in cima al Fraiteve....

... io nn posso mancare...

.. questa e' la piu' bella!!!

.... a presto...

Stefy

Anno nuovo 2009

In questo periodo si va a sciare, eccoci come al solito impegnati!!!

Io , Paolo, Davide e Adriana!!

Happy New Year a tutti!!!

E' da un po' che non aggiorno il mio blog, ma a parte lo sci e le vacanze di Natale non e' successo nulla di che!!

Intanto con oggi finalmente si riprende la solita vita di sempre.. auguriamoci che sia migliore o almeno uguale a quella dello scorso anno.

Intanto vi allego un paio di foto prese dove di solito in estate vado in bicicletta.... ma quest'anno grazie alla neve il paesaggio e'davvero bellissimo....

Le due foto sono state prese a Santa Elisabetta!!

A presto!!

Mangiata casereccia con il Gruppo Vacanze Piemonte in festa!!!

questo e' il periodo dei pranzi/cene dei colleghi di lavoro..
quindi anche noi non potevamo mancare a questo evento, cosi' Ieri ci siamo diretti a Nus per la classica mangiata " casereccia" .






Il gruppo al completo: Roby,Paolo, Ale, Paola, Io, Cristina, Raffy, Vero e Gabry















Abbiamo fame!!!
















Le cinque grazie!!!

Qui sotto Veronica che ci riprende!!!

naturalmente in previsione della grande "abbuffata" ho pensato bene di farmi 10 km di corsa...!!!

A presto!!

"tutta dritta" !!!

La partenza!!!









Hi what's going on?

... oggi io e cinzia abbiamo portato a termine la

nostra prima gara podistica...
abbiamo fatto la 10 km della "tutta dritta" a Torino !!!
Siamo state brave, abbiamo tenuto una buona media e abbiamo finito in 55-54 minuti che per essere la prima gara non e'malaccio e sopratutto abbiamo fatto una gara in perfetto relax per testare l'atmosfera di una gara.

E' E' e'stato bello, un sacco di gente e noi a macinare km.
Sara' la prima di una serie?
perche' no...
Dobbiamo provare una mezza..beh vedremo!!






all'arrivo!!!









A presto!!!

Prima "sciata" dell'anno!!

Ebbene si.. ieri prima neve e prima sciata dell'anno!!!

Cervinia la meta!!!

Qui sotto io e Adriana...

la neve era perfetta e considerando il periodo e' veramente incredibile!!!

io e il cugi Davide

Paolo e Adriana

Ciao a presto!!!

noia noia noia

E' da un pò che non scrivo...
In effetti non c'è molto da dire .. se non che nei giorni scorsi ha piovuto parecchio ( a parte lo scorso week end ma io lavoravo) e che quindi ho solo potuto allenarmi con il mio tapis a casa.
Questa mattina però, visto che ero a casa, ho fatto 12 km consueti e devo dire che sono in forma.
siamo quasi a metà Novembre, spero che questo mese passi alla velocità della luce, è un mese che detesto, giornate corte, pioggia, è un mese di passaggio verso l'inverno ( che per altro adoro, visto che mi piace sciare!!!) ma un mese triste e cupo.
Non so' perchè ma è cosi!!!

vabbe... intanto finisce no?
A presto!!!

New York.. maratona

Eccomi, allora ho deciso...

appena aprono le iscrizioni sul sito di Terramia mi iscrivo alla NY Marathon..

.. ho tempo un anno per allenarmi.. quindi inizero' con una mezza maratona a meta' anno ( facilmente quella di Torino) e poi....

NEW YORK!!!

... intanto oggi lavoro.. niente allenamento

Ieri 12km

Venerdi' 60 minuti ma visto che pioveva tapis!!!

un unico obiettivo New York 2009!!!

auguratemi in bocca al lupo!!!

A presto !!

run run

Ebbene finalmente ci sono riuscita...

Domenica ho corso per 17,100 km per un tmpo complessivo di 1.32 minuti.

Ho fatto un tragitto impegnativo:

Salto-Bastiglia- Borgiallo-Chiesanuova-Deiro-Pianezze-Salto

Il tempo non e' il massimo ma chi conosce il giro sa che sono parecchi km in salita!!!

Sabato invece Alpe Bellono in mtb con Alessandro con un tempo un po' alto 1.50 minuti!!

Ecco la strada del Bellono!!!

A presto!!!

week end trascorso

Eccomi....
week end all'insegna della corsa...
Sabato mattina avrei voluto farmi un bel giro in mtb, ma il tempo non era il massimo .. quindi ho optato per 12 km di corsa..
Domenica invece, giornata bellissima ho fatto un lungo.. 14km ...
Ora si lavora..

A presto!!

Sad day

Ci sono dei giorni un po' tristi, dove ti rendi conto che in questa vita abbiamo poca voce in capitolo.
Purtroppo questa mattina e' venuto a mancare il papa' di una mia amica, e come spesso accade in questi casi il pensiero va ai miei genitori, mamma e papa'.
Tieni duro Simona!!!

A presto!!!

sabato in bicicletta

Altro giro altra corsa...

Sabato scorso con Alessandro abbiamo fatto un giretto...29 km di salita

Strada da Moie a Santa

qui sotto Alessandro

Salto-Bastiglia- Colleretto-Moie-Santa-Frassinetto- Bellice- Salto.....

divertente... faticoso un po'

Io a Santa

Domenica un bel lungo di corsa: 12.50km

.. e questa mattina 10 km di corsa... ora inizio a lavorare!!!

PS per Cinzia.... mi sarebbe piaciuto venire al Miserin!!!

A presto!!!

bike bike bike

Quanto sono spettacolari le giornate di Ottobre con il sole?

... spettacolo.. e cosi' sia Sabato che Domenica ho fatto un po' di km..


Sabato partenza alle nove del mattino direzione Santa con un po' di varianti:


Bastiglia, Borgiallo, Colleretto , Moie, Santa, Frassinetto, Navetta e finalmente a casa... per un totale di 32 km.

Qui sopra la vista da Santa

strada da Santa a Frassinetto












Domenica invece.. sempre con partenza alle 9.00 ( un po' freddino!!!) giro tranquillo a Bellice con variante Bastiglia, San Carlo, Chiesanuova, Bellice e ritorno.









A Bellice









Mi servono degli indumenti invernali, nonostante la mia Briko invernale e la Giacca Briko windstopped , ho patito un po il freddo... questa settimana acquisti.





La dieta prosegue...obbiettivo Aprile 2009 10 kg in meno!!! 3.50 gia' persi... ma questa sera

pizza!!!

A presto!!!

Lucilla

correre fa bene?

Bene bene.. Martedi' e Mercoledi' sono andata a correre..
La sensazione e' buonissima...le endorfine vengono rivoluzionate, mi rilasso...e poi mi serve!!!
Martedi lungo..10km
Mercoledi' 6*1 + 300 mt di relax

Oggi nulla, devo riposare!!!
Anzi ora sono al lavoro...

A presto!!
Lucilla