Week end volato

Si proprio cosi' sabato e domenica volati!
E domani inzia un'altra settimana !
Come procede la mia riduzione di calorie? Direi bene, questa mattina la bilancia diceva -3 kg, direi che e' un ottima cosa.
Se pero' pensate che faccio la fame, vi sbagliate. Quello che faccio invece e fare sport: spinning il Martedi' e Giovedi, corsa Mercoledi',Giovedi,Sabato e Domenica.
I km variano ma almeno la Domenica cerco di fare un buon lungo.
Ad oggi il tempo al km e' piuttosto alto: 5,30 ma spero di riuscire ad abbassare il tempo a 5,00 al km.
Una cosa che trovo allucinante e' che su internet ci sono una serie di siti che descrivono diete super miracolose, vedi tisanoreica, dove dimagrisci senza fare nulla, senza sforzo.
Ma si puo'?

A presto!