Un po' d'Irlanda

Ebbene come gia' anticipato allego un paio di foto dell'Irlanda..

A presto!!!

una donna in giro per i boschi

Oggi pomeriggio come al solito ho fatto un giro in bike,
per la verita' oggi faceva un caldo infernale, cosi' ho deciso: partenza da casa, Chiesanuova, Rondano, Luvatera, Frasinetto e quindi ritorno da Navetta.
Il totale dei km (secondo il mio magnifico Garmin!!!) e' di 24.56 km con 718 mt di ascesa 1h 48

Alcuni punti del percorso, in particolare la strada che porta da Rondano a Frasinetto e' un vero disastro, non tanto per la pendenza, ma per i buchi causati da pioggia.

Mentre andavo in bici, pensavo a quante sono le donne che fanno questo sport, dalle mie parti...credo due.. io e Cinzia. eppure se date uno sguardo ai miei blog preferiti , negli Stati Uniti sono un sacco!!!
Sara' forse che hanno una cultura sportiva un po' diversa?

Non riesco a caricare le foto di oggi!!
Domani riprovo!!

A presto,
lucilla


La sensazione oggi era che le mie gambe erano due pezzi di legno!!! Ieri ho fatto il mio percorso di 11 km di corsa, quindi....

corsa corsa

La sensazione e' stata... ma quanto sono pesanti le mie gambe?
...corsa 10 km complessivi, partenza da casa, Bastiglia ( con salita spessa!!!), Borgiallo, ritorno da Bastiglia e casa...
nei momenti di massimo splendore riuscivo a fare il giro in 2 minuti, ieri in ben 58 !!!

devo assolutamente risprendermi.
La dieta prosegue bene, non seguo quella del centro medico sportivo, ma cerco di togliere i carboidrati come pane e pasta e mi sembra che stia funzionando, non ho piu' la fame da lupo alla sera.

Sono tentata di prenotare un week end a Barcellona, ma da Torino le date di partenza sono un incubo!!!
Ora vedo...
Per Cinzia, direi che domenica e sabato pomeriggio posso fare un giretto!!!

Ciao ciao

ieri...

Ieri ho nuovamente ripreso la bici,
giretto breve solo fino a Navetta ( 6km in salita veloci).
La sensazione e' stata che dopo 20 giorni di inattivita' ... devo riprendermi.

La dieta prosegue, oggi corsetta per farmi un po' di fiato.
Devo assolutamente scaricare le foto delle vacanza in Irlanda, prometto che lo faro' nei giorni prossimi con tanto di dettaglio viaggio.

Ciao a presto!!!

Finalmente a casa!!

Ebbene si sono tornata.. dopo un paio di giorni di vacanze.

Allora sono andata in Irlanda.. chiedetemi come e' andata?
direi bene..ma quanta pioggia!!!
Per l'esattezza 8 giorni di sola pioggia e freddo, ad Agosto!!!
Appena riesco metto le foto sul blog.

Comunque il paesaggio e' bello, ma con un tempo cosi' non rende!!!

Ho iniziato nuovamente la mia attivita' fisica, ieri non bici ma 10 km di corsa con un tempo da incubo.... 1 h!!!

Sono a dieta!!!

A presto!!!

Magica!!!

Complimenti una vittoria da favola!!!

Quando la festa comincerà tu sarai regina

tutta la gente si fermerà a guardarti stupita

quando la festa poi finirà torneremo a terra

tutta la gente si ricorderà d’aver visto una stella...

grande esempio per noi donne!!

Passeggiata Gastronomica a Chiesanuova

Bene bene, ieri con le mie due colleghe Veronica e Cristina, con gli amici di Navetta, la mamma e il papa' siamo andati a scarpinare per circa sette km, con 5 tappe mangerecce.

Partenza e arrivo a Chiesanuova.

Le foto documentano la giornata!!!

Ciao

today mtb

Visuale da Bellice....

Oggi in bicicletta, percorso che vi documento:

si tratta del percorso che da Cuorgnè sale verso Frasinetto- Bellice- Navetta-Cuorgnè sono circa 24 km...

ne vale la pena!!!

Oggi ero con un amico di San Marino che sicuramente si è divertito.

ciao

Stavo pensando che lo scorso anno ero qui.....

Moab ...

ora sono al lavoro....

Andro' in vacanza il 15 di Agosto, la meta di quest'anno e' l'Irlanda, una settimana.

Oggi pomeriggio, se non diluvia, giro in bicicletta.

Start!!

Ebbene si....
oggi inizia la mia avventura come blogger....